Este condensado de diez años de periodismo de Francesc Miralles, un autor de referencia en el campo de la psicología y la espiritualidad, propone un itinerario de 365 estaciones con ideas sobre aquello que podemos cambiar para nuestra felicidad cotidiana y la de los demás. Con este fin, el autor ha cribado la esencia de maestros antiguos y modernos de los que extrae el néctar en un minuto de nuestro tiempo, lo que se tarda de una parada de metro a la siguiente. Un itinerario ameno y provocador para diseñar ―o rediseñar― nuestra vida tal como deseamos que sea.