«Tienes que descubrir las historias que se repiten en tu vida como un disco rayado para salir del cuento en el que estás atrapado»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]Hay relatos universales, presentes en todas las culturas, que forman parte de nuestra programación mental. Son argumentos que se reflejan luego en nuestra vida, frenándola o llevándola a lugares donde no deseamos estar. Cada uno de ellos es un historiograma del que nos podemos liberar. Carl Gustav Jung fue un pionero al hablar de los arquetipos y del inconsciente colectivo, […]
«Si soy incapaz de lavar los platos placenteramente y solo pienso en acabar para tomar el postre, tampoco disfrutaré de él porque estaré pensando en lo próximo que tengo que hacer»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]En 1944, Aldous Huxley tomaba un verso de Shakespeare para titular su novela «El tiempo» debe detenerse. Cuenta la historia de un joven poeta que pasa sus vacaciones en Florencia junto a su tío hedonista. La mayor parte de nuestra jornada sentimos que el tiempo es un tren de alta velocidad que nos arrastra a través de distintas urgencias. Cada una es una breve […]
«Hay que acostarse con la sensación de que el día ha sido un buen capítulo del libro de la vida»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]Decía Benjamin Franklin que «La felicidad humana no se suele lograr con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.» Cuidar de esas pequeñas cosas es la clave de la excelencia cotidiana. Relacionamos la excelencia con la carrera profesional, con la productividad y los logros. Sin embargo, la vida cotidiana merece el mismo […]
«Lo que ves fuera es un reflejo de lo que tienes dentro. Si aprendes a no juzgar y te enfocas en las cosas buenas, harás lo mismo contigo mismo»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]Todos hemos leído alguna vez el cuento de los peces que buscan el océano, desconociendo que se encuentran en el mismo océano. Algo así sucede con la felicidad que muchas veces imaginamos en otras personas o en lugares distintos al nuestro. Somos parte de esa felicidad, lo que sucede es que a menudo buscamos lejos lo […]
«El mayor acto de amor hacia ti mismo es dejar de aceptar una vida con la que no estás feliz
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»] Cada desafío es una oportunidad de escalar la montaña que se interpone entre nosotros y nuestros anhelos. Estas son las claves para conquistar la cima, según Francesc Miralles. Una joven autora que se ha puesto de moda en Estados Unidos, Brianna Wiest, habla en su ensayo La montaña eres tú (ed. Planeta) de cómo el autosabotaje […]
«El \’clic\’ que te cambia la vida es un momento luminoso en el que tienes la certeza de que no hay vuelta atrás»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»] La vida puede cambiar en un instante, así lo exploro en mi audiolibro Click. El clic es como un pasaporte a la magia que nos puede llegar de muchas maneras, pero que si estamos atentos al mensaje, tiene el potencial de transformar la vida para siempre. Hay momentos que suponen un antes y un […]
«Hay que acostarse con la sensación de que ese día ha sido un buen capítulo del libro de la vida»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»] Llenar tus horas de valor, las que pasas en casa, en el autobús, con los tuyos o tú solo, es lo que definirá una vida de éxito. Decía Benjamin Franklin que «La felicidad humana no se suele lograr con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren […]
Si observas a una persona realmente feliz, la encontrarás construyendo un barco, educando a sus hijos o plantando dalias en su jardín
[vc_row][vc_column][vc_column_text] A veces buscamos la felicidad como si estuviéramos buscando una cuenta de un collar que se ha extraviado en algún rincón. No nos damos cuenta que es la forma más difícil de hallarla. En 1935, fallecía en accidente W. Beran Wolfe, un psiquiatra de Nueva York que fue pionero de los libros de desarrollo personal. […]
La trampa de buscar seguridad en la vida: «Solo crea más inseguridad»
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La incertidumbre puede provocar miedo, pero los cambios son la esencia de la vida y una oportunidad para el aprendizaje. De manera instintiva el ser humano busca el control, lo predecible, la seguridad. Forma parte de nuestro instinto de supervivencia. Sin embargo, cada vez más comprendemos que el mundo es un lugar caótico e imprevisible. La buena noticia […]
La importancia del efecto crisálida para ser felices: «Estamos siempre cambiando, destinados a convertirnos en mariposa»
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podemos llegar a ser. Podemos descubrir nuestros talentos, invertir tiempo en la formación y práctica, y finalmente compartir con el mundo nuestros dones. Transformar la vida, como de crisálida a mariposa, es posible. Decía Hermann Hesse que «la vida de todo ser humano es un camino hacia […]