«Hay que acostarse con la sensación de que ese día ha sido un buen capítulo del libro de la vida»
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»] Llenar tus horas de valor, las que pasas en casa, en el autobús, con los tuyos o tú solo, es lo que definirá una vida de éxito. Decía Benjamin Franklin que «La felicidad humana no se suele lograr con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren […]
Puedes cambiar de repente el argumento de tu existencia, no estás obligado a ser siempre el mismo
Tómalo como un entrenamiento radical para la vida. Haz lo difícil, y el resto te resultará, de repente, extraordinariamente fácil.
Si observas a una persona realmente feliz, la encontrarás construyendo un barco, educando a sus hijos o plantando dalias en su jardín
[vc_row][vc_column][vc_column_text] A veces buscamos la felicidad como si estuviéramos buscando una cuenta de un collar que se ha extraviado en algún rincón. No nos damos cuenta que es la forma más difícil de hallarla. En 1935, fallecía en accidente W. Beran Wolfe, un psiquiatra de Nueva York que fue pionero de los libros de desarrollo personal. […]
La trampa de buscar seguridad en la vida: «Solo crea más inseguridad»
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La incertidumbre puede provocar miedo, pero los cambios son la esencia de la vida y una oportunidad para el aprendizaje. De manera instintiva el ser humano busca el control, lo predecible, la seguridad. Forma parte de nuestro instinto de supervivencia. Sin embargo, cada vez más comprendemos que el mundo es un lugar caótico e imprevisible. La buena noticia […]
Hay algo peor que sentir emociones oscuras: evitarlas
Tómalo como un entrenamiento radical para la vida. Haz lo difícil, y el resto te resultará, de repente, extraordinariamente fácil.
La importancia del efecto crisálida para ser felices: «Estamos siempre cambiando, destinados a convertirnos en mariposa»
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podemos llegar a ser. Podemos descubrir nuestros talentos, invertir tiempo en la formación y práctica, y finalmente compartir con el mundo nuestros dones. Transformar la vida, como de crisálida a mariposa, es posible. Decía Hermann Hesse que «la vida de todo ser humano es un camino hacia […]
Sentirte raro o distinto no debe frenarte
[vc_row][vc_column][vc_column_text] En un mundo estandarizado, ser distinto y genuino es todo un valor. Ser maravillosamente raros, reconocernos y aceptar lo que nos hace únicos y libres, sin necesidad de la aceptación de los demás, es un camino que nos lleva a sentirnos con mayor plenitud y felicidad. Desde la infancia, nuestro impulso natural es el […]
Felicidad: no es lo que haces, sino dónde la buscas
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Felicidad: no es lo que haces, sino dónde la buscas (y darte cuenta puede cambiarlo todo) Las fábulas cuentan historias que de pronto nos iluminan y nos hacen darnos cuenta de realidades que pueden cambiar nuestra vida. Es lo que hacen estas dos historias, que invitan a cambiar la forma en la que percibimos […]
La filosofía de los centenarios de Okinawa para dejar atrás las heridas del pasado y disfrutar de una vida larga y feliz
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La trágica historia y condiciones de vida en esta isla japonesa hacen aún más sorprendente que su pueblo se considere uno de los más felices del mundo. ¿Cómo lo han logrado? Hay algo extraordinario en el hecho de que Okinawa fuera declarada la principal zona azul del mundo, es decir, el lugar del planeta donde […]
Cómo darle la vuelta al miedo para sacar a la vida todo su jugo
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Aquello que nos genera miedo puede, en realidad, ser una oportunidad para llegar a lugares inesperados. Solo hace falta cambiar la perspectiva y pasar a la acción. Hace un par de décadas, el editor Juli Peradejordi publicaba en el nº159 de la revista Cuerpomente un artículo que aún hoy es citado por muchos autores. Se llamaba El […]